Våre tjenester
Skreddersydde mindfulness-løsninger for ditt liv
Profesjonell mindfulness coaching
Hos Charmingcleandyn tilbyr vi et bredt spekter av mindfulness-tjenester tilpasset ulike behov og livssituasjoner. Enten du søker personlig veiledning, ønsker å dele opplevelsen med andre i en gruppe, eller vil implementere mindfulness i din bedrift, har vi løsningen for deg.
Alle våre programmer er basert på vitenskapelig dokumenterte metoder og ledet av erfarne coaches som brenner for å hjelpe mennesker til å oppnå bedre mental helse og livskvalitet.
Merk: Våre tjenester er coaching og personlig utvikling, ikke medisinsk rådgivning eller psykoterapi. Individuelle resultater kan variere.
Personlig coaching
Individuell coaching er vår mest intensive og skreddersydde tjeneste. I disse økter får du full oppmerksomhet og veiledning tilpasset nettopp dine utfordringer og mål. Vi jobber med deg for å utvikle mindfulness-teknikker som fungerer i din hverdag.
- 60-90 minutters økter
- Personlig tilpasset program
- Fleksibel planlegging
- Oppfølging mellom økter
- Digitale eller fysiske møter
Fra 1 200 NOK per økt
Bestill nåGruppesesjoner
Opplev kraften i fellesskap med våre gruppesesjoner. Her møter du likesinnede som også ønsker å utvikle sin mindfulness-praksis. Gruppeøktene skaper et støttende miljø hvor deling og læring styrkes av andres erfaringer.
- 90 minutters sesjoner
- Maksimum 8 deltakere
- Fast ukentlig tidspunkt
- Sosial læring og støtte
- Praktiske øvelser og diskusjoner
Fra 600 NOK per økt
Meld deg påBedriftsprogrammer
Vi tilbyr skreddersydde mindfulness-programmer for bedrifter som ønsker å investere i sine ansattes trivsel og produktivitet. Våre bedriftsprogrammer reduserer stress, forbedrer samarbeid og skaper en sunnere arbeidskultur.
- Tilpasset bedriftens behov
- Workshop og foredrag
- Kontinuerlig oppfølging
- Målbare resultater
- Fleksibel levering
Fra 8 500 NOK per workshop
Forespør tilbudSlik fungerer det
Første samtale
Vi starter med en uforpliktende samtale hvor vi kartlegger dine behov, utfordringer og mål. Dette gir oss grunnlaget for å lage et program som passer deg.
Skreddersydd plan
Basert på vår samtale utvikler vi en personlig plan med konkrete teknikker og øvelser. Du får tydelige mål og milepæler å jobbe mot.
Regelmessige økter
Vi møtes jevnlig for coaching og oppfølging. Mellom øktene praktiserer du det du har lært og dokumenterer dine fremskritt.
Kontinuerlig utvikling
Vi evaluerer og justerer programmet underveis for å sikre at du får maksimal verdi. Din utvikling er alltid i fokus.
Hvorfor velge Charmingcleandyn?
Når du velger charmingcleandyn for din mindfulness-reise, får du mer enn bare coaching. Du får en partner som er forpliktet til din suksess og trivsel. Våre coaches har omfattende erfaring og kontinuerlig oppdatering innenfor mindfulness-praksis og nevrovitenskap.
Vi kombinerer tradisjonelle mindfulness-teknikker med moderne psykologi og forskning for å gi deg verktøy som kan fungere i din hverdag. Mange av våre klienter rapporterer om positive endringer når de integrerer mindfulness i alle aspekter av livet.
Hos Charmingcleandyn er hver person unik, og vi behandler deg deretter. Ingen standardiserte pakker – bare ekte, personlig oppmerksomhet og støtte på din vei til bedre mental helse.
Ofte stilte spørsmål
Hvor lang tid tar det å se resultater?
Resultatene varierer fra person til person. Noen av våre klienter rapporterer om positive endringer tidlig i prosessen, mens andre merker forskjell etter lengre tids regelmessig praksis. Det viktigste er konsistens, åpenhet for prosessen og realistiske forventninger.
Må jeg ha erfaring med meditasjon?
Absolutt ikke. Våre programmer er designet for både nybegynnere og de med erfaring. Vi møter deg der du er og bygger videre fra det nivået.
Hva skjer hvis jeg må avbestille en økt?
Vi ber om minimum 24 timers varsel ved avbestilling. Da kan økten flyttes til et annet tidspunkt uten ekstra kostnad. Ved kortere varsel kan det påløpe et gebyr.
Tilbyr dere økter på kveldstid?
Ja, vi har fleksible tider inkludert kvelder og helger for å passe din timeplan. Ved booking diskuterer vi hva som fungerer best for deg.
Klar til å starte?
Ta det første skrittet mot en mer balansert tilværelse. Kontakt oss for en uforpliktende samtale om hvordan vi kan hjelpe deg.
Kontakt oss i dagTa kontakt
Har du spørsmål eller ønsker du å bestille en økt? Fyll ut skjemaet så tar vi kontakt med deg innen 24 timer.